Meistarklase PADMĀSANA
PADMĀSANA- viens no hatha jogas stūrakmeņiem.
Kad:24.11.2024 9:00-12:00
Kur- Jogas skolā “Anahata”
Cena – 40.00 EUR
Vadīs- Tamāra Bujanova( Interm Senior3)
Pieteikties un samaksāt Anahatā līdz 21.11.2024 pie administratores vai pārskaitot uz bankas kontu ar norādi meistarklase.
Vietu skaits ierobežots.
27.oktobrī no plkst. 9.00 līdz 12.00 Anahatā jogas un pranajamas kopprakse. Uzmanības centrā pusmēness poza – Ardhachandrasana. Praktizēsim kopā ar Ievu Tolmani.
Dalības maksa – 25.00 EUR, Anahatas abonementu īpašniekiem 20.00 EUR.
Kad mēs apmeklējam regulārās jogas nodarbības(1,5st.), mēs tās “izbaudām”, iegūstot enerģiju, nomierinot prātu un vienkārši iegūstot labāku pašsajūtu.
Kopprakses un meistarklases laikā mēs varam apzinātāk un ilgāk uzkavēties asanā. Esot asanā ilgāku laiku, mēs sniedzam fiziskajam ķermenim iespēju izprast niansētākas kustības. Apzināta uzkavēšanās asanā, atsaucas mentālajā plāksnē.
Regulāras nodarbības notur mūs labā līmenī, lai” nenoslīktu” ikdienas dzīves problēmās. Tas ir tas pats, kas noēst kūkai tikai putukrējumu, neizbaudot pilnībā visas tās garšas nianses.
KOPPRAKSĒ mums ir iespēja pašiem sevi vērot un labot, tādejādi izprotot sevi labāk, jo skolotājs nestaigā apkārt un jūs nekorektē.
MEISTARKLASĒS tiek likts akcents uz konkrēto tēmu- aplūkojot to dziļāk, gan praktizējot, gan apgūstot teorētisko daļu. Šeit skolotājs labo pozas, lai pareizās darbības tiktu iemūžinātas ķermenī un lai prāts varētu to aptvert.🧘♀️
No sirds uz patiesību!
Laipni lūdzam uz Anahatas rīkotajām papildus nodarbībām.🙏🏻
Jogas skola Anahata organizē jaunu pasākumu- Terapeitiski- meditatīvs retrītu.
Kad:17.10-20.10. 2024.
Kur: Lauku sēta”Uguņu dambji”, Uguņuciemā.
Vada: Tamāra Bujanova(Sen.līmenis 3)
Kam: ieteicams tiem, kuriem ir kādas aktuālas veselības problēmas.
Piesakoties uz retrītu, tās ir jānorāda.
Retrītā akcents būs uz meditāciju, lai sabalansētu gan fizisko, gan emocionālo stāvokli.
Cena par dalību retrītā 315. 00 EUR. Cenā ietilpst jogas nodarbības, meditācija, sarunas,veģetāra ēdināšana, apmešanās.
Pieteikšanās Anahatā pie administratores līdz 13.10.
Piesakoties obligāta iemaksa 150.00 EUR.
Jogas kopprakse 3 stundu garumā jogas skolā Anahata svētdien 22.septembrī no plkst. 9.00 līdz 12.00. Programma ietver arī pranajamu un apgrieztās asanas. Kopprakses laikā īpašu uzmanību pievērsīsim iegurņiem un gūžas locītavām.
Piedalīties aicināti gan iesācēji, gan praktizētāji ar pieredzi. Vada Ludmila Iljina.
Dalības maksa – 25.00 EUR, Anahatas abonementu īpašniekiem 20.00 EUR.
Mīļie Anahatas klienti, jaunā sezona sāksies 9.09.2024.
Nodarbību grafikā būs papildinājumi, būs cenu izmaiņas, būs vienreizējs piedāvājums jaunajiem praktizētājiem, bet mūsu patstāvīgajiem praktizētājiem būs lojalitātes programma. Praktizējam sertificētu ajengāra jogas skolotāju vadībā gaišās telpās un draudzīgā atmosfērā!
Septembrī piedāvājums jaunajiem klientiem – no 09. – 30.09.2024 pirmā nodarbība jogas skolā Anahata 10.00 EUR.
Lojalitātes akcija praktizētājiem:
Septembrī iegādājoties dubultabonementu 8 reizēm, saņem 25% atlaidi. Dubultabonementa cena 160.00 EUR, kas ir jāizmanto līdz decembra beigām. Iegādājoties dubultabonementu ar atlaidi , nav spēkā piedāvājums par vienu bezmaksas nodarbību par 2 abonementu izmantošanu viena mēneša laikā.
Jaunumi nodarbību grafikā:
Trešdienās un piektdienās – nodarbība iesācējiem plkst. 9.00, vada Žaneta un Kristīne.
Trešdienās – plkst. 12.00 nodarbība visu līmeņu praktizētājiem, vada Kristīne.
Sestdienās – plkst. 10.00 nodarbība visu līmeņu praktizētājiem, vada Žaneta.
Kopēja jogas prakse 22.09. ar Ludmilu:
Jogas prakse 3 stundu garumā, pranajama un apgrieztās asanas. Piedalīties aicināti gan iesācēji, gan praktizētāji ar pieredzi. Vada Ludmila Iljina. Dalības maksa 25 EUR, Anahatas abonementu īpašniekiem 20.00 EUR.
Gaidīsim uz jogas paklājiņiem!
Anahatas retrīts “Apzinātība” tradicionāli notiks viesu namā “Pizā”, Miķeļtornī no 01.-4.08.2024.
Vadīs Tamāra Bujanova( Sen. līm.3)
Cena 330 EUR, kurā ietilpst pranajama, jogas prakse, meditācijas, sarunas, veģetārā ēdināšana un nakšņošana.
Šajā reizē parunāsim par nāvi.
Pieteikties Anahatā līdz 22.07.2024, iemaksājot 150. EUR. Veicot maksājumu uz bankas kontu, ar norādi “Apzinātība”.
Uz tikšanos!❤️.
” KLUSUMS ir liela spēka avots”- Lao Tzi
Retrīts “Klusums” šogad notiks 5 dienas!
No 9.07-14.07.2024. viesu namā “Pizā” Miķeltornī, Tārgales pagasts.
Aicinām piedalīties tos, kuri nopietni vēlas iedziļināties pašrealizācijas procesā.
Retrītu vadīs Jurek Jagucki (Polija) – jogas skolotājs un dzen praktizētājs ar vairāk kā 40 gadu pieredzi.
Cena – 528.-, tajā ietilpst meditācijas un jogas prakse, darbs, tekstu lasīšana, veģetārā ēdināšana, vakara ugunskurs un nakšņošana.
No dalībniekiem tiek sagaidīts, ka tiks ievērota klusēšana visa retrīta garumā.
Pieteikšanās līdz 27.06. , iemaksājot priekšapmaksu 150.-, kura netiek atgriezta ( īpaši gadījumi tiek izskatīti).
Jogas kopprakse 3 stundu garumā jogas skolā Anahata svētdien 12.maijā. Programma ietver sevī arī elpošanas tehnikas (pranajamu) un apgrieztās asanas. Piedalīties aicināti gan iesācēji, gan praktizētāji ar pieredzi. Vada Ludmila Iljina. Dalības maksa – 20.00 EUR, Anahatas klientiem 15.00 EUR. Iepriekšēja pieteikšanās Anahatā pie administratores vai 29 441 159 .
MALJORKA mūs rudenī sauc!
06.10-13.10.2024.
Pēc vairāku gadu pārtraukuma atkal notiks jogas tūre uz Maljorku, Felanitx.
Cena 595.00 EUR. Cenā ir iekļauta jogas prakse 6 × 3 h, zāles īre un izmitināšana. Jogas praksi vada Tamāra Bujanova.
Pieteikties Anahatā pie administratores Ineses līdz 28.04. Pirmā iemaksa 150.00 EUR.
Sīkāka informācija pie Tamāras.