„Pateicoties jogai, cilvēks sāk lūkoties nākotnē, kas ir veselīga un patīkama – tā vietā, lai skatītos atpakaļ pagātnē. Ar jogu sākas jauna dzīve… “
Gita S. Ajengāra „Joga – dārgakmens sievietēm”
Precizitāte un izlīdzināšanās ikvienā āsanā (iesācējiem ar klucīša, siksnas un polstera palīdzību)
Stingra āsanu izpildīšanas secība
Brīdis no ieiešanas āsanā, nostabilizēšana un iziešana
„Joga ir spogulis, kurā varam uz sevi paskatīties no iekšpuses.” -B.K.S. Ajengārs