28 Aug New beginners course will start soon
As new school season is swiftly approaching (it will launch on Sept 14. in fact) and regular schedule is still being finalized we already know some important things:
As new school season is swiftly approaching (it will launch on Sept 14. in fact) and regular schedule is still being finalized we already know some important things:
Jaunu ieradumu veidošana prasa daudz enerģijas. Nodarbībās apgūsiet jogas pozīciju jeb āsanu pamatprincipus. Joga atmodina un stiprina muskuļus, kā arī paaugstina mūsu enerģijas līmeni. Jogas pamatkurss 8 nedēļu garumā palīdzēs Tev būt fiziski veselam un stiprinās Tavu mentālo noturību. Jogas kursa laikā Tavs ķermenis varēs izlīdzināties, izstiepties, tiks atmodināti “iemigušie” muskuļi un nomierināsies šaudīgais prāts. Enerģijas pieplūdums uzlabos vispārējo pašsajūtu. Pievienojies un baudi sava ķermeņa labsajūtu!
20.08-23.08.2020.
Piza- viesu māja, Miķeļbāka.
Vadīs- Tamāra Bujanova (Senior3)
Cena-198.- (istabā ar dušu/tualeti)
184.- ( duša/tualete koptelpās)
Programma:
20.08.
14:30-15:30- iebraukšana
16:00-18:00- jogas zāle
18:30- vakariņas
20:00-21:00- tikšanās, sarunas, meditācija
21.-22.08.
7:00- Surya Namaskar, meditācija: aktīvā, pasīvā.
8:15- tēja
9:00-11:30- pranayama, jogas prakse
12:00- pusdienas
14:30- Jogas filozofija
15:30- 18:00- pranayama, jogas prakse
18:30- vakariņas
20:00-21:00- sarunas, meditācija
23.08.
7:00- Surya Namaskar, meditācija: aktīvā, pasīvā.
8:15- tēja
9:00-11:30- pranayama, jogas prakse
12:00- pusdienas
Pakošanās un atvadas 🙂
Pieteikšanās līdz 13.08., iemaksājot 80.-
Cena-198.- (istabā ar dušu/tualeti)
184.- ( duša/tualete koptelpās)
Dārgie, jogas praktizētāji!
Dažreiz dzīve visu sakārto tā, lai plānotais nenotiktu-
no 27.07-31.07, nenotiks online nodarbības.
Pirmā nodarbība, pēc pauzes, notiks, sestdien, 1.08. plkst.9:00
Apmaksājiet un piesakieties pie manis uz WhatsApp 29149417.
Uz tikšanos tiešsaistē un realitātē!
No sirds, Tamāra
Sveiki,
kā jau pamanījāt mūsu grafiks pakāpeniski atgriežas pie normas, un jau no 29.06 pirmdienās un trešdienās 18:30 vadīs Dana,
Ludmilai ir vairāk nodarbību,
bet Tamārai ir nodarbības Anahatā trešdienās, nevis pirmdienās.
https://anahata-prod.m50.lv/nodarbibu-grafiks-ziemas/
Anahatas patstāvīgajiem apmeklētājiem tiek piedāvāta
Pranajamas online nodarbība.
Piektdien, 22.05.07.00-8.30
Ja mēs elpojam, mēs dzīvojam.
Ja mēs elpojam apzināti, vairojam enerģiju.
Elpojot lēnām, prāts nomierinās un dzīve mainās…
Elpa- tā ir “atslēga” daudzām durvīm.
Cena- 7.-
Pieteikties pie Tamāras Whatsappā.
Piedalities var tie, kuri praktizē Ajengar jogu
vismaz vienu gadu regulāri.
ieskaties:
https://anahata-prod.m50.lv/nodarbibu-grafiks-ziemas/
ir gan klātienes nodarbības ar Ludmilu un Tamāra, gan online, gan pranajāmas!
Lai piedalītos, lūgums pieteikties zoom sapulcei ne vēlāk ka 10 minūtes pirms nodarbības. Droši var sākumā pievienoties un kamēr dators/telefons gaida lobijā var sakārtot vietu, apgaismojumu, kameru utt (nevis otrādi 😉 )
Lūgums izmantot kameru un Anahata nevar nodrošināt pienācīgu atpakaļ saikni, ja jums nav kameras, bet tikai skaņa.
Lūgums sakārtot vārdu zoomā lai sakristu ar jūsu vārdu-uzvārdu, vai epastu.
Дорогие йоги,
поздравляем вас с наступающим праздником Пасхи, которая в этом году будет такой же радостной, только чуть более семейной.
Анахата переводит занятия в онлайн формат и для того чтобы отстроить оборудование и привыкнуть к новому способу занятий предлагаем вам несколько бесплатных занятий с Тамарой! Чтобы учавствовать, вам необходимо место дома для коврика и телефон или компьютер (с камерой, микрофоном и колонками), на котором будет установлена апликация Zoom.
Будет хорошо, если у вас будут блоки и ремешки – их можно преобрести в студии (смс по телефон 29149417)
Ниже время и параметры доступа к занятиям:
Pirmā nodarbība notiks 11.04. plkst 9:00
Nospiezot uz zemāk redzama linka, varesiet pievienoties nodarbibai:
https://zoom.us/j/485506324?
Meeting ID: 485 506 324
Password: 019619
Otrā nodarbība:
14.04.plkst 7:00
https://zoom.us/j/336601329?
Meeting ID: 336 601 329
Password: 004737
Trešā nodarbība:
14.04. 18:00
https://zoom.us/j/432844021?
Meeting ID: 432 844 021
Password: 008772
Tiekamies uz jogas paklājiņiem!
No visas sirds
Tamāra