Yoga for men – vienu reizi nedēļā speciālā klase domāta vīriešiem, kur attīsta spēku un lokanību, tiek vaļā no sāpēm mugurā, kaklā, ceļos un citur, uzlabo labsajūtu vai vienkārši liek ķermenim izkustēties pēc darba dienas.
Arī pavisam iesācēji var nākt uz šo klasi 🙂
Vada Romāns, sertificēts Ajengāra jogas pasniedzējs, kurš praktizē jogu jau 10 gadus.
LV: 24. septembrī, Anahata strādā un viss notiek saskaņā ar jaunu grafiku:
https://anahata.lv/nodarbibu-grafiks/
12.-14. oktobrī ANAHATĀ notiks intensīvs ar Olgu Iļjinsku (Interm. Senior 3) no Krievijas
Norises vieta: Tērbatas 49/51 – 10
Dienas kārtība:
Sīkāka informācija pie administratores, tālr. +37129441159
Sakarā ar bezmaksas iepazīšanas nodarbībām (skat šeit: https://anahata.lv/2018/08/31/iepazisanas-nodarbibas-septembri/ )
ir nelielas izmaiņas nodarbībās nākošnedēļ:
17.09. Joga MIX ar Irīnu ir pārcelta no 18:30 uz 17:45-19:15
18.09. Joga MIX ar Ludmilu pārcelta no 18:00 uz 19:30-21:00
Apsveicam visus ar skolas/studijas atsākšanos!
Un steidzamies parādīt jums nodarbības grafiku, kurš būs spēkā no 24. septembra!
Mums ir papildus nodarbības:
– MIX grupa ne tik agri no rīta, uzreiz pēc tam kad bērnus aizgādājāt uz skolu no 9:00. šeit arī gaidīsim iesācējus, kam neder vakari.
– joga tikai vīriešiem otrdienās ar Romanu
– tad jogas terapija – pēc pieraksta, vada zinošākās pasniedzējas Tamāra un Ludmila
– joga pusaudžiem jau divreiz nedēļā ar brīnišķīgo Kristīne
– joga – 3-4. līmenis tagad notiks divreiz mēnesī sestdienās – tā ir divu stundu nodarbība
– joga sievietēm piektdienās notiks un tos vadīs Tamāra vai Ludmila
Septembrī Anahata notiks vairākas
iepazīšanas nodarbības
ar Ajengāra jogu:
15.09 11:00-12:30
17.09 19:30-21:00
18.09 17:45-19:15
19.09 9:00-10:30
20.09 12:00-13:30
Nodarbības ir bezmaksas!
Izvēlies laiku atnāc un pamēģini!
https://www.facebook.com/AnahataRiga/events/
Iepriekš pieteikties nav nepieciešams,
nodarbībai ir nepieciešams ērts sporta terps.
Nodarbības notiks Anahata skolas telpās Rīgas centrā:
Adrese: Tērbatas iela 49/51 – 10, 4. stāvs
Sveiki! Mums ir dažas labas ziņas:
Papildus informācija sekos.
Mēneša pirmā svētdiena par ziedojumiem jau 2. septembrī!
Vadīs Romāns un Ludmila!
Parādiet bērniem, ka arī vecāki atsāk “macības gaitas” septembrī!
(nodarbības ilgums 3 stundas, sākums 9:00, programmā āsanas un pranajāmas)