Veltiet sev apzinātu laiku dienas vidū ar Ajengāra jogu. Šī 60 minūšu nodarbība apvieno precīzu ķermeņa izvietojumu, apzinātas kustības un koncentrētu elpošanu, lai mazinātu spriedzi, atjaunotu ķermeņa spēkus un līdzsvarotu prātu.

Ideāls dienas vidus restarts ar jogu gan iesācējiem, gan pieredzējušiem praktizētājiem.

Otrdienās un Ceturtdienās 12:00-13.00
Pasniedzēja Kristīne Mackeviča

Atvēliet savā ikdienā vairāk laika sev. Mūsu Ajengāra jogas nodarbības angļu valodā piedāvā apzinātu un strukturētu pieeju jogai, apvienojot kustības, spēku, stabilitāti un apzinātību.

Classes are held in English on Mondays and Wednesdays, 15:30–16:30 at Anahata Yoga School in central Riga.

Viena nodarbība: €15 6 nodarbību abonements: €60

Mūsdienās, ātro pārmaiņu laikā ārējā stabilitāte var šķist trausla. Tieši tāpēc ir svarīgi atrast savu iekšējo stabilitāti. Joga ir lielisks ceļš, kā to iegūt – tā harmoniski savieno ķermeni ar prātu, prātu ar elpu un palīdz nonākt līdz savai patiesajai būtībai. Kad atrodas iekšējais miers un līdzsvars, rodas spēks un skaidrība pieņemt dzīvi tādu, kāda tā ir.

Jogas skola ANAHATA aicina uz 10 nodarbību jogas pamatkursu – sākot no “0”.

Jogas pamatkursā uzināsiet:

• jogas pamatus un kustību precizitātes nozīmi;
• kā apzināti strādāt ar rokām, kājām un ķermeni jogas pozās;
• kas ir Ajengārjoga un ar ko tā atšķiras no citiem jogas virzieniem.

Pamatkurss veido labu pamatu drošai, apzinātai jogas praksei.

📅 Kursa cena: 100 €, 10 nodarbības pirmdienās un trešdienās no plkst. 17.00 – 18.00.

Meistarklase "Balansi" 3.10. - 4.10.20226.

Jogas un pranajamas prakse Maljorkā

Jogas kopprakse 3 stundu garumā "Kas pietrūkst mūsu Hanumanasanai" jogas skolā Anahata svētdien 19.10. plkst. 9.00.

Katra asana - nav tikai forma. Tā ir puzle ar dažiem elementiem, kas jāsavieno, lai forma paliktu pareiza un dzīva.
Hanumanasana nav tikai par stiepšanos.

Koppraksē mēs :

🌿 Izpētīsim Hanumanasanas “puzles” elementus; 🌿 Pamanīsim, kuri no tiem mums vēl jāattīsta; 🌿 Atradīsim vienkāršākas asanas, kas palīdz sagatavoties;; 🌿 Atklāsim, kā Hanumanasanas elementi palīdz citās pozās Noslēgumā — atjaunojoša pranajama (40 minūtes).

Laipni gaidīti Anahatā 19.10. 9:00-12:00. Jogas skolotāja Ludmila Iljina.

Dalības maksa 20.00 EUR līdz 17.10., 25.00 EUR no 18.10. Laipni aicināti uz dziļu, mierpilnu un iedvesmojošu jogas un pranajamas praksi.

Mūsdienās, ātro pārmaiņu laikā ārējā stabilitāte var šķist trausla. Tieši tāpēc ir svarīgi atrast savu iekšējo stabilitāti. Joga ir lielisks ceļš, kā to iegūt – tā harmoniski savieno ķermeni ar prātu, prātu ar elpu un palīdz nonākt līdz savai patiesajai būtībai. Kad atrodas iekšējais miers un līdzsvars, rodas spēks un skaidrība pieņemt dzīvi tādu, kāda tā ir.

Jogas skola ANAHATA aicina uz 6 nodarbību jogas pamatkursu – sākot no “0”.

Jogas pamatkursā uzināsiet:

• jogas pamatus un kustību precizitātes nozīmi;
• kā apzināti strādāt ar rokām, kājām un ķermeni jogas pozās;
• kas ir Ajengārjoga un ar ko tā atšķiras no citiem jogas virzieniem.

Pamatkurss veido labu pamatu drošai, apzinātai jogas praksei.

📅 Kursa cena: 60 €, 6 nodarbības pirmdienās un trešdienās no plkst. 17.00 – 18.00.

Pirmā nodarbība notiks pirmdien, 12.janvārī plkst. 17.00. Nodarbības vadīs T.Bujanova un Ž.Matisone. Uzziniet vairāk par mūsu pasniedzējiem šeit https://anahata.lv/lv/lectors/.

Informācija jogas skolā Anahata vai Whatsapp: 29149417

Nodarbības notiek Rīgas centrā - Tērbatas ielā 49/51 - 10. 4.stāvā jogas skolā Anahata.

Jogas un pranajamas koprakse 18.01.2026 9.00 -12.00