Jaunajā sezonā, mēs, viss Anahatas kolektīvs, atkal gaidīsim jūs uz nodarbībām. Šajā sezonā ir nelielas izmaiņas un jauninājumi! Ceram, ka Covid mūs ne iztraucēs! :) No sirds uz patiesību, Jūsu Anahata ...
Jauna mācību sezona Anahatā arī sāksies pavisam drīz: no 14.09. un, kamēr nodarbību grafiks tiek precizēts, jau zināmas dažas svarīgas lietas: 1. iesācēju nodarbības šogad startēs ar 21.09. kā 8 nedēļu (16. nodarbību) pamatkurss Ajengarjogā. Cena 110 Eur par kursu, kuru vadīs Dana un saka šādi: Jaunu ieradumu veidošana prasa daudz enerģijas. Nodarbībās apgūsiet jogas pozīciju jeb āsanu pamatprincipus. Joga atmodina un stiprina muskuļus, kā arī paaugstina mūsu enerģijas līmeni. Jogas pamatkurss 8 nedēļu garumā palīdzēs Tev būt fiziski veselam un stiprinās Tavu mentālo noturību. Jogas kursa laikā Tavs ķermenis varēs izlīdzināties, izstiepties, tiks atmodināti "iemigušie" muskuļi un nomierināsies šaudīgais prāts. Enerģijas pieplūdums...
Ajengāra jogas āsanu praktizēšanai un mācībām raksturīgi četri aspekti: 1. Precizitāte Ajengāram “precizitāte” ir sinonīms tādiem jēdzieniem kā skaidrība, uzmanība un modrība. Šīs darbības tiek izmantotas, lai, ņemot vērā smalkākās anatomiskās detaļas, sasniegtu korektu ķermeņa novietošanu katrā āsanā. Tieši precīza un uzmanīga sevis vērošana personīgās prakses laikā sniedz mums iespēju pietuvoties ieplūst būtības dziļākajos slāņos, kā arī ļauj sasniegt vieglumu ķermenī, brīvību un skaidrību prātā. 2. Koncentrēšanās patreizējam momentam (“Timing”) Ajengāram “timing” ir sinonīms izturībai un spēkam šeit un tagad, laikā un telpā. Šajā aspektā sadhaka (skolnieks) mācās ieklausīties sevī, apzināti atbrīvoties, atlaist domas, kā arī mācās būt uzmanīgs. Ar pašaizliedzību un aizrautību viņam izdodas tikt dziļāk un dziļāk ķermenī. 3. Secība Ajengāram “secība” ir sinonīms tālāk virzības procesam ceļā...