Sutrās vārdu pranajama skaidro kā ieelpas un izelpas plūsmas regulēšanu ar aizturi.

Pran-elpa, vitālais (dzīves) spēks.

Ajamah- izplešana, pagarināšana, dzīves spēka paplašināšana ar elpas regulēšanu.

Tā kā parasti elpas plūsma ir neregulāra, neritmiska, tad ar pranajamas praksi notiek elpas noregulēšana ritmiskā plūsmā, kas uzreiz ietekmē nervu sistēmu, notiek enerģijas un apziņas stabilizēšana u.c.

Tākā prāna ir fundamentāla enerģija- tā darbojas gan kā seksuālā, gan kā garīgā, gan kā kosmiskā enerģija. Tā ir visu zināšanu avots.

Pranajama jogas praksē ir tas pats, kas cilvēka sistēmā- sirds.

Vairāk informācijas nodarbību laikā.