Joga muguras veselībai

No septembra ANAHATA piedāvā nodarbību Joga muguras veselībai piektdienās plkst.12:00, vadīs Ludmila. (2. līmenis, 14 gadu pasniegšanas pieredze). Tā ir nodarbība, kur ir viss par un ap mugurkaulu.

Nodarbībās tiks koncentrēta uzmanība uz darbu kājās un pēdās. Kāju stāvoklis atstāj spēcīgu iespaidu uz mugurkaulu, tādēļ ir svarīgs to stāvoklis. Nodarbības apgūsiet kā palīdzēt sev pašam, ja ir muguras sāpes. Kā strādāt ar savu ķermeni, kādu aprīkojumu lietot. Kas ir un kas nav piemērots jūsu mugurai.

Salīdzinot ar mūziku, jums nav jāiemācās viena melodija, bet gan jāapgūst instruments – jūsu ķermenis, mugura, kājas. Nodarbības notiek katru piektdienu plkst. 12.00. Nodabības ilgums 90 minūtes, cena 20.00 EUR. Pieejama abonementu sistēma.

Pirmā nodarbība notiek piektdien 12.septembrī plkst. 12.00 jogas skolā Anahata Tērbatas ielā 49/51 4.stāvā. Mēs ar prieku aicinām jūs uz nodarbībām, lai kopā atklātu brīnišķīgo jogas pasauli!