Iepazīsties ar mūsu Ajengāra jogas pasniedzējiem: Mūsu skolotāju komanda ir pieredzējuši un sertificēti Ajengāra jogas speciālisti, kuri ar aizrautību un rūpību vada nodarbības. Katram no viņiem ir unikāls ceļš jogā, ko veido gadu prakse un profesionālā izaugsme gan Latvijā, gan ārvalstīs. Iepazīsti katru no mūsu skolotājiem un atrodi savu ceļvedi jogas pasaulē!
Tamāra Bujanova ir sertificēta Ajengāra jogas skolotāja (L3, Intermediate Senior 3) ar pieredzi kopš 1993. gada. Kopš 2002. gada viņa vada Ajengāra jogas nodarbības jogas skolā Anahata un turpina attīstīt savu personīgo praksi. Tamāra ir apguvusi jogas terapiju un ir jauno skolotāju mentors, kā arī jogas eksāmenu vērtētāja. Viņai joga ir ne tikai prakse, bet arī dzīves veids un atbalsts ikdienā.
Ludmila Iļjina ir sertificēta Ajengāra jogas pasniedzēja (2. līmenis, Junior Int. II, 2019. g.), ar jogas praksi kopš 1996. gada un pasniegšanas pieredzi kopš 2011. gada.
Viņa uzskata, ka Ajengāra joga ir metode, kas pielāgo asanu izpildi katra cilvēka vajadzībām un iespējām, padarot praksi efektīvu un patiesu. Ludmila uzsver, ka joga veicina atveseļošanos pēc dažādām traumām un slimībām, kā arī mazina stresu un nogurumu. Viņasprāt, regulāra prakse, pat tikai reizi nedēļā, ir svarīgāka par biežumu – galvenais ir padarīt jogu par neatņemamu dzīves daļu.
Žannai joga kļuva par neatņemamu dzīves daļu vairāk nekā pirms 15 gadiem.
Kopš 2010. gada viņa secīgi apgūst ajengarjogu, piedaloties semināros pie vadošajiem skolotājiem un apmeklējot RIMYI Pune (Indija) 2018. gadā.
Ajengarjoga viņai nozīmē disciplīnu, precizitāti un dziļu darbu ar ķermeni un prātu, attīstot gan fizisko izturību, gan iekšējās īpašības.
Žanna uzskata, ka joga palīdz stiprināt ķermeni, skaidrot prātu un dziļāk iepazīt sevi, un tieši to viņa cenšas nodot savos treniņos.
Evija praktizē Ajengāra jogu kopš 2011. gada un kopš 2018. gada dalās tajā arī ar citiem. Viņa ir beigusi Baltijas Ajengāra jogas skolotāju kursu, iegūstot pirmo pasniedzēju līmeni. Evijas jogas nodarbībās būtiska ir precizitāte, apzināta klātbūtne un individuāla pieeja katram dalībniekam. Praktizēšana viņai ir pastāvīgs personiskās izaugsmes process un dziļš iedvesmas avots. Ar cieņu un rūpēm Evija atbalsta katru dalībnieku viņa individuālajā jogas ceļā.
Ajengarjoga ir Ievas Tolmanes dzīves svarīga sastāvdaļa kopš 2006. gada, sniedzot līdzsvaru un skaidrību ikdienā un darbā. No 2012. gada Ieva ir sertificēta ajengarjogas skolotāja, apvienojot jogas pasniegšanu ar medicīnas profesiju. Joga viņai sniedz mieru, spēku un dziļāku izpratni par cilvēka ķermeni, papildinot medicīnisko pieredzi. Tā nav tikai fiziska prakse, bet dzīves filozofija, kas māca apzinātu klātbūtni un iekšēju brīvību. Ar cieņu un pateicību Ieva dalās savās zināšanās, ko regulāri papildina Latvijā un ārzemēs.
Kristīne Mackeviča ir sertificēta Ajengāra jogas skolotāja (1.līmenis) no Rīgas.
Viņa palīdz aizņemtiem cilvēkiem efektīvi atjaunot veselību un labsajūtu.
Kristīnes nodarbībās galvenais ir precīza asanu tehnika, ķermeņa līdzsvars un individuāla pieeja.
Viņas vadībā joga kļūst par spēcīgu instrumentu harmoniskai dzīvei.
Kristīne Mackeviča: “Es sāku nodarboties ar jogu kā pirms 17 gadiem. Šajā laikā esmu izmēģinājusi dažādas pieejas un metodes, arī piedzīvojusi dažas traumas līdz nonācu pie ajengarjogas. Atklāju, ka tieši šī metode man ir vispiemērotākā, jo tā sniedza un joprojām sniedz manā ķermenī ievērojamu uzlabojumu un atvieglojuma sajūtu.
Redzu Ajengāra jogas pozitīvo ietekmi arī citiem – tā palīdz mazināt hronisku slimību simptomus un atveseļoties pēc ilgstošām traumām. Šī ir terapeitiska jogas metode, kas balstās uz individuālu pieeju katram cilvēkam, ņemot vērā viņa ķermeņa uzbūvi, un izmanto papildus aprīkojumu.
Tagad man ir skaidrs, ka joga nav tikai fiziska nodarbe – tā ir ķermeņa un dvēseles vienotība, kas palīdz sasniegt arī emocionālu līdzsvaru un iekšēju harmoniju.”
Pirms sāku nodarboties ar ajengarjogu, mans ķermenis kustējās veicot dažādas aktivitātes, taču īpaši neapzinājos, kā es patiesībā kustos. Neapzinājos, kur telpā atrodas manas kājas, rokas vai citas ķermeņa daļas.
Ajengarjoga iemācīja man pievērst uzmanību šīm sīkajām detaļām. Laika gaitā šī apzināšanās kļuva par daļu arī no manas ikdienas dzīves — kā es stāvu, eju un kustos.
Savās nodarbībās, īpaši iesācējiem, es vēlos dalīties ar šo prakses veidu: iemācīties apzināties un izprast savu ķermeni, nevis vienkārši mēģināt ieņemt pozu. Joga mums māca arī pieņemt to, ka mūsu ķermenis katru dienu ir citāds. Dažas dienas poza šķiet iespējama, bet citas nē - un arī tā ir daļa no prakses.
